Danh mục: Thói quen ăn uống có ý thức

Ăn uống có ý thức là cách tập trung vào trải nghiệm bữa ăn thay vì ăn một cách vội vàng. Thói quen này giúp bữa ăn trở nên trọn vẹn và dễ chịu hơn. Nó phù hợp với nhịp sống hiện đại nhưng vẫn giữ được sự tinh tế.